„Schreiben erleichtert das Herz,

klärt den Verstand und beflügelt die Seele.“ 

 sagt Barbara Pachl-Eberhart

"Wenn ich schreibe,

bin ich glücklich."

meint Astrid Lindgren

Schreiben hat heilsame Kraft. 

Schreiben kann helfen:

• Mit sich selbst in Kontakt kommen
• Die eigenen Gefühle und Gedanken wahrzunehmen und zu ordnen
•  Schreiben bringt in den kreativen Dialogs mit sich selbst,mit dem Leben, mit anderen
•  Wir können biographische Ereignisse niederschreiben,
•  Lebenserfahrungen ver-dichten, Freudetagebücher verfassen,
• Briefe schreiben an uns selbst, an andere oder an ein Symptom,
•  Kraftsätze zu formulieren….und noch vieles mehr.